^^ 저도 운동꾸준히 하고있는데.. 처음엔 다이어트 목적으로 하다가.. 슬슬 건강상태가 좋아지는걸 느끼면서

바쁜틈 타서 꾸준히 하고있답니다 ^^

그러다 보니 식습관도 조금씩 변하구요..

아침에 출근전에 헬스하고.. 퇴근해서 필라테스하는데

뭐니뭐니 해도 건강이 제일인듯싶어요..^^

얼마전에 사찰에 다녀왔다가 스님께서 "인생에서 가장 소중한게 무엇인가요.." 라고 물으시는데

고민없이 "건강이죠!!" 라고 크게 외쳤더니 스님이 깜짝놀라시더라구요 ^^;

일과 일상에서 쌓인 스트레스도 가벼운 스트레칭하고나면 흘리는 땀이랑 같이 빠져나오는것같아서

기분도 상쾌하구요..  건강한 심신을 단련하기위해서 오늘도 화이팅합니다!! ^^

입추가 지나서인지 날이 좋아졌네요^^ 항상 건강조심하시구요!! ^^